降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
-43.7℃ 大兴安岭阿木尔林业局迎今冬以来最低温****** 中新网大兴安岭1月17日电 (王力 记者 王妮娜)1月17日8时，据漠河市气象局监测显示，大兴安岭地区阿木尔林业局受冷空气影响迎来-43.7℃最低温，室外滴水成冰。  阿木尔林业局17日迎来-43.7℃最低温。 王力 摄 当日8时多，阿木尔林业局气温达到极低，寒气裹着树木，远山在寒气中若隐若现。清晨清扫街道的环卫工在室外待一小会儿，帽子、头发上就结满了冰霜。  阿木尔林业局物业公司集中保供热。 王力 摄 在这样极寒的天气中，阿木尔林业局物业公司集中保供热，一个车间三台锅炉全部投入运转，一网出水温度达到接近90℃。因为锅炉本体高位运行，司炉工、值机员勤检查供暖附属设备，按时记录运行数据，并成立了供暖、供水两个抢修小组，及时处置用户不热、暖气漏水、自来水管被冻，让当地居民家中“热乎乎”。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点72岁的特朗普：我是如此年轻 自己都不敢相信 比卢普斯面试森林狼运营总裁 效力经历助他上位？
推荐阅读 1分快3计划群 12星座要拯救地球啦！ 2024-03-25 1分快3官方美国滑雪运动员比赛意外受伤住院 出院时发推感谢中国医护人员 2024-05-04 1分快3网投五旬环卫工藏书近7000册 2024-01-28 1分快3官方网站华为董事会首席秘书：任正非只有否决权，而非决定权 2024-02-06 1分快3平台 关晓彤出游连头发丝都遮住 2024-03-08 1分快3论坛 28岁程序员的一个举动，让大疆损失上百万，自己被罚20万获刑半年 2024-07-03 1分快3官网网址“苏大强”当老师？周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦 2024-06-09 1分快3必赚方案金融机构实习骗局揭秘 2024-01-06 1分快3手机版 狐狸厨房 | 蜂蜜水清肠还养颜？专家说：除了长胖没什么用 2024-01-04 1分快3充值 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人 2024-02-23 1分快3注册印度首曝核试验照片 起爆点代号白宫 2024-10-12 1分快3交流群京津冀中短途列车“五一”加车 2024-05-16 1分快3登录个人敏感信息被多款App违规收集？20款APP违规遭下架 2024-07-12 1分快3官网平台航拍热带气旋肆虐莫桑比克 房屋被毁 2024-06-24 1分快3开户 国民初恋颜？她这是要复制沈月的走红奇迹了？ 2024-03-30 1分快3登录土超劲旅大巴遭遇车祸捷克国脚离世 前鲁能外援受伤 2023-12-02 1分快3下载app新疆统计局驻村工作队：办的好事像星星一样多 2024-01-24 1分快3手机版APP 拉萨市第一小学2019年春季运动会开幕 2024-01-02 1分快3app下载 海南省发展控股有限公司副总经理焦方被"双开" 2024-07-19 1分快3计划称丈夫出轨 想试探他的感情 2024-04-14 1分快3软件斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗 2023-12-25 1分快3官网年近50岁的莫文蔚为了他停工 2024-05-18 1分快3技巧 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2024-03-27 1分快3返点吴京黄渤为这事现身公安部发布会 2023-11-14  ) 1分快3地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
阿木尔林业局17日迎来-43.7℃最低温。 王力 摄
阿木尔林业局物业公司集中保供热。 王力 摄
